Functional Training

Wenn Du Dich herausforderst, wirst Du Dich ändern!

Die geringen Bewegungsanforderungen in unserem Alltag erlauben es uns, relativ komfortabel durch unser tägliches Leben zu gelangen. Wenn wir aber in bestimmten Situationen gezwungen werden, unseren Körper über das gewohnte Maß hinaus zu gebrauchen, sind die Grenzen schnell erreicht. Eine ungewohnte Drehung nach hinten, ein plötzlicher Ausfallschritt zur Seite, schon können Verletzungen das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit beeinträchtigen.

Funktionelles Training - stark und athletisch für den Alltag

Funktionelles Training hat in kurzen Trainingseinheiten durch eine relativ hohe Intensität einen überaus hohen Trainingseffekt. Es dient der Optimierung Ihrer Leistungsfähigkeit in den Bereichen Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit.

An unserem Functional Tower in Bodenfelde und Hofgeismar finden zu festen Terminen Kurse statt, die sowohl für Einsteiger als auch Fortgeschrittene geeignet sind. Genießen Sie mit viel Spaß in der Gruppe die breite Vielfalt von gleichzeitigen Übungen an dem Tower und trainieren Sie ihre Geschicklichkeit und Kraft in einer sehr motivierenden und außergewöhnlichen Form.

Probieren Sie es aus!