Milon-Zirkel - Fitness- und Freizeitwelt Progress

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Milon-Zirkel


WAS IST DAS BESONDERE AM MILON-GESUNDHEITSZIRKEL?

milonTRAINING MIT SYSTEM
Die Milon-Gesundheitszirkel sind nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen entwickelte Trainings- und Therapieformen sowohl für Einsteiger mit einem gesundheitlichen Ziel als auch für fortgeschrittene Fitness-Sportler.

SICHER UND INDIVIDUELL, DANK MODERNSTER TECHNOLOGIE
Die Milon-Gesundheitszirkel sind einfach und sekundenschnell zu nutzen – mit der persönlichen Chipkarte. Über das leicht zu bedienende Multifunktionsdisplay wird beim ersten Training die Belastung gewählt und die Geräte millimetergenau an Ihre Körpergröße angepasst. Alle eingestellten Parameter werden auf Ihrer persönlichen Chipkarte gespeichert. Sie müssen künftig nur noch Ihre Karte einstecken und die Geräte stellen sich innerhalb weniger Sekunden auf Ihre persönlichen Werte ein.

NIE MEHR OHNE BETREUUNG
Dank der Chipkartensteuerung ist Ihr Training an den Milon-Geräten perfekt und sicher. Unser kompetentes Personal kann sich somit wieder voll auf Sie als Mensch konzentrieren, Sie motivieren und korrigieren – für Ihren persönlichen Erfolg.

DAS TRAINING IST SPÜRBAR EFFEKTIVER
Die Wirkungsweise der Milon Geräte ist um ca. 30-40% effektiver als das Training mit herkömmlichen Geräten. Warum? Der Muskel wird auf zwei verschiedene Arten belastet. Das bedeutet genau: Bei der Vorbewegung muss der Muskel einen Widerstand überwinden (konzentrisch), aber auch die Rückbewegung muss er in einem zusätzlichen Gewicht entgegenwirken (exzentrisch) – und das ohne Pause. Auf diese Weise wird der Muskel doppelt belastet, was insbesondere auf die Stoffwechselaktivität ankurbelt. Auch die nächsten 15 Stunden ist damit die Fettverbrennung noch um ca. 50% erhöht. Nach jedem normalen Ausdauertraining (wie beispielsweise Joggen oder Radfahren) hält dieser Effekt nur ca. 1 Stunde an.

milonMACHT DEN TRAININGSERFOLG SICHTBAR
Die Geräte in den Milon-Gesundheitszirkel messen und dokumentieren Ihren individuellen Trainingserfolg. Die Trainingsleistung an den einzelnen Geräten wird ebenfalls auf ihrer Chipkarte gespeichert. Dadurch lassen sich individuelle Auswertungen erzeugen und Steigerungen dokumentieren.

SICHERHEIT BEIM TRAINING
Alle wichtigen Einstellungen werden auf Ihrer persönlichen Chipkarte gespeichert: Sitz- und Hebelposition, Gewicht und Wiederholungen, sowie Ihre optimale Herzfrequenz. Somit trainieren Sie im optimalen Rahmen Ihrer Möglichkeiten und können nichts falsch machen.
Die Geräte geben die Bewegungsausführung vor. So ist das Training kinderleicht, kurzweilig und effektiv. Ihr Erfolg ist durch unser betreutes Trainingssystem vorprogrammiert!
Dadurch vermeiden Sie die vier häufigsten Fehler, die in Fitness-Studios mit herkömmlichen Geräten unweigerlich gemacht werden:

Falsche Einstellung der Geräte
Unkontrollierte Bewegungen
Falsche Wahl der Gewichte
Trainieren mit zu hoher Herzfrequenz

 

Der Milon Kraft - Ausdauer - Zirkel

Die Doppelstrategie

Der Milon Trainingszirkel ist eine einzigartige Kombination von Kraft- und Ausdauer-Training. Sie trainieren alle großen und wichtigen Muskelgruppen in Bezug auf Haltung und Gelenkstabilität. Dadurch ist es das ideale Training für eine schmerzfreie und starke Rückenmuskulatur, einen aktiven Stoffwechsel, ein starkes Herz und eine straffe Figur.

Die Stärken des Kraft-Ausdauer-Zirkel sind

Den Stoffwechsel anzuregen, Bildung von neuen Kapillaren, damit das Herz und die gesamte Muskulatur besser mit Blut und Energie versorgt werden. Dieser Zirkel ist das Basistraining für Straffen, Formen und Stützen der Wirbelsäule sowie Gelenke.

Gesundes Training für jedes Alter

Bewegung ist in jedem Alter ein wichtiger Faktor zum Erreichen oder Beibehalten einer hohen Lebensqualität. Egal, ob Sie einfach etwas für sich tun wollen, ob Sie jung oder alt sind oder ein gesundheitliches Ziel verfolgen - bei uns trainieren Sie unter Gleichgesinnten und unter fachkundiger Betreuung.

 

Der MILON KRAFT-ZIRKEL

Eine straffe Figur und Leistungsfähige Muskeln in 25 Minuten

Kraftvoll und Gesund

Der Kraft-Zirkel bietet in kürzester Zeit ein Ganzkörpertraining und trainiert die Sicherungssysteme der Wirbelsäule, sowie die großen Muskelgruppen zur Stoffwechselaktivierung. Der  Kraft-Zirkel hat im Unterschied zum Kraft-Ausdauer-Zirkel eine kürzere Belastungszeit und macht somit einen höheren Widerstand möglich.

Warum Krafttraining?

Grundsätzlich ist Muskelkraft die Voraussetzung für jegliche Bewegung. Gezieltes Krafttraining verschafft uns einen straffen und athletischen und somit auch einen attraktiven Körper. Es verbessert den Stoffwechsel (der Muskel ist der beste Fettverbrenner), bekämpft muskuläre Dysbalancen und verzögert den altersbedingten Muskelschwund. Dadurch erreichen Sie mehr Mobilität und mehr Lebensqualität im Alter.


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